Verlang jij naar een leven vol passie, liefde en verbondenheid met jezelf of met een partner? Maar merk je dat eenzaamheid, jaloezie en angst je tegenhouden om echt te genieten van het leven?
Het is mogelijk om hierin een transformatie te ondergaan. Ja echt waar.. Het is mogelijk!
Gisterenavond merkte ik zelf ook weer even hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf en voor je partner te nemen. Natuurlijk wist ik dat wel, maar als je het dan weer zelf even ervaart dan is dat zo mooi, krachtig en liefdevol.
Esther Geskus en ik zijn gisterenavond op Valentijns-date naar een Maha Kundalini Tantra workshops voor koppels geweest.
Echter.. In onze drukke en hectische wereld is het niet ongewoon om je soms eenzaam, angstig of uit verbinding te voelen. Het gebeurt met regelmaat dat we ons verliezen in de drukte van de dag, waardoor je weinig tot geen tijd voor jezelf kan nemen. Laat staan voor je partner.
Maar wat als ik je vertel dat deze gevoelens niet het laatste woord hoeven te hebben? En dat het echt wel mogelijk is om uit de drukke en hectische wereld te stappen en te vertragen? En dat je in die momenten echt weer even voelt hoe heerlijk dit is.
Tantrische oefeningen zijn voor ons een handig hulpmiddel om weer dichterbij elkaar te komen. En ik noem het nu tantrische oefeningen, maar je zou het net zo goed verbindingsoefeningen kunnen noemen. Die je met jezelf kan doen en/of met je partner. Daarvoor hoef je er geeneens op uit, ze kosten niks en die kan je gewoon thuis doen.
Een van de krachtigste aspecten van tantra is het idee van wederzijdse zorg en respect in relaties. Door bewust aandacht te besteden aan de behoeften en verlangens van je partner, creëer je een sfeer van liefde en verbondenheid waarin beide partijen kunnen gedijen.
Maar… Tantra begint altijd bij jezelf. Het is pas wanneer je een diepe verbinding met je eigen innerlijke wereld hebt gemaakt, dat je in staat bent om een echte verbinding met anderen aan te gaan. Dit betekent dat je tijd moet nemen om naar binnen te kijken, jezelf te accepteren en van jezelf te houden zoals je bent. Dus ook binnen een relatie.
En ik kan je vertellen dat het een zeer positief effect heeft op al je relaties en niet alleen je liefdesrelaties, als je een diepere verbinding met jezelf kan aangaan. Wat er dus voor zorgt dat je ook diepere verbindingen met anderen kunt aangaan. Zo binnen, zo buiten.
Mijn eerste tip voor jou is om elke dag een paar minuten de tijd te nemen voor zelfreflectie. Dit kan zo simpel zijn als even stil te zitten en te luisteren naar je ademhaling. Door regelmatig contact te maken met je innerlijke zelf, zul je merken dat je verbinding met anderen ook verdiept.
Mijn tweede tip voor jou is om de natuur op te zoeken. Zeker wanneer je veel binnen werkt en achter een computer zit dan is het zo waardevol om weer de verbinding op te zoeken met jouw en de natuur. Wil je het helemaal goed doen? Loop dan op blote voeten door het bos! Gronden zorgt er direct voor dat je weer dichterbij jezelf kan komen.
Mijn derde tip is tijd in de agenda reserveren. Ik begin standaard, met uitzonderingen daar natuurlijk, elke ochtend met een stilte meditatie. En daarna doe ik een les uit een cursus in wonderen. Ga aan de slag met dagelijkse rituelen die bijdragen aan de verbinding met jezelf.
En de laatste tip die ik je wil geven is voor de mensen die zich in een liefdesrelatie bevinden. Heb je hem weer… Reserveer tijd in je agenda om met elkaar te zijn. Daarmee bedoel ik niet aan het einde van de dag op de bank zitten en een serie kijken of een spelletje spelen. Nee… Daarmee bedoel ik dat je er op uit mag gaan. Volg een workshop. Bezoek een stad. Maak wandelingen samen. De beste investering in je relatie is tijd en aandacht. Blijf elkaar waarderen. Blijf samen de passie opzoeken.
En… als laatste… vind je dat lastig? Dan kan je altijd een koppelworkshop doen. Esther begeleid deze met stellen en brengt jullie in een korte periode weer in een diepere verbinding met elkaar! 
En.. Nog één keer en dan… Geloof mij… Daar is zij met haar liefde de beste in! Ik heb het geluk om daar dagelijks mee te mogen samensmelten. Dus als je als stel daar al een paar uurtjes gebruik van kan maken dan waauw.. Dat is zo openend.
Samen creëren we de hemel op aarde,
Heel veel liefs,
Brian