Het leven triggert je waar je bij staat als je niet oppast. En voor je het weet duik je weer zo de projectie in. Een volledig schot in de roos…
Eerlijk is eerlijk. Het leven zit vol triggers. Een man die voor je staat in de rij van de supermarkt die toevallig een pakje boter is vergeten en weer helemaal terug moet naar de koeling achter in de supermarkt. Daardoor moet jij langer wachten en mis je net de aansluiting van de trein om 13:38 richting Groningen. Met als gevolg dat je 20 minuten moet wachten op de volgende aansluiting.
Een ander voorbeeld…
Je hebt je ingeschreven voor een tantra workshop, omdat je het moeilijk vind om met anderen te verbinden. Je begint vol goede moed en je bent trots op jezelf dat je dit aangaat. Echter als de dag van de workshop dichterbij komt schiet de angst steeds meer erin. Je krijgt gedachten over dat anderen je niet leuk vinden. Er beginnen zich negatieve verhalen en scenario’s in je hoofd af te spelen met wat er allemaal wel niet mis kan gaan… waardoor je telkens meer begint de twijfelen of dit wel het moment is…
Een laatste voorbeeld…
Het is zondagochtend en je besluit een lange wandeling te maken. Je bent al een tijdje vrijgezel. Je date wel zo nu en dan, maar alleen zijn is wat je een fijn en veilig gevoel geeft. Tijdens de wandeling kom je diegene tegen waar je ”toevallig” afgelopen week een date mee hebt gehad. Het was zo gezellig dat jullie besloten om een tweede date te hebben. Maar op die zondagochtend gebeurd het. Je ziet diegenen lopen met een ander. Alle alarmbellen gaan af. Je struikelt bijna over een boomstronk, je begint te wankelen en direct slaat de onzekerheid toe. De rest van de dag vraag je jezelf af of je diegene een berichtje moet sturen…
Bovenstaand heb ik drie mogelijke triggers uitgeschreven, maar eerlijk is eerlijk… de lijst met voorbeelden is eindeloos. Triggers zijn er in alle vormen en maten. En iedereen kan op een andere manier getriggerd worden.
Maar waar komt zo een trigger vandaan? Hoe wordt het geactiveerd? En wat kan je doen om de trigger te ontkrachten?
Zoals ik het zie is er maar één manier en dat is naar je eigen binnenwereld gaan. Als je dat niet doet dan kom je in projectie terecht en geef je de buitenwereld de schuld. Dat is niet de oplossing, want een trigger zegt altijd wat over iets dat er in jouw binnenwereld leeft. Anders wordt het niet gespiegeld in de buitenwereld.
En die trigger ontstaat, omdat er nog “onopgeloste” zaken uit het verleden in je (onder)bewuste bestaan. Zolang deze “onopgeloste” zaken, laten we het pijnstukken of trauma noemen, nog leven.. Dan zal de buitenwereld dit blijven spiegelen.
Zo blijf je continu getriggerd worden door diezelfde persoon, situatie of omgeving. Er gebeurt iets in de buitenwereld dat iets in jou vanbinnen aanraakt. Niet om je te pesten, maar om je te laten zien dat er “iets” nog aandacht nodig heeft.
Daarom is het veel mooier om dankbaar voor de trigger te zijn. Zie het als een cadeau. Wat ervoor zorgt dat de lading op de trigger direct verminderd. Jij hebt altijd een keuze hoe je met een trigger omgaat.
Heel de aanleiding van de trigger en de trigger in de buitenwereld verzacht en zal steeds meer verdwijnen/neutraliseren.
Liefs,
Brian
Vind je dit nou interessant? Beluister dan de podcast met Esther eens die wij opnamen over Triggers in het veld van Tantra.
Hier kan je deze podcast beluisteren.