Het leven is zoals je het zelf maakt.
Nouja voor de meeste onder ons. Dat is één ding waar ik zelf wel achter ben gekomen. Je kiest zelf voor de mensen om je heen. Je kiest zelf wat voor hobby’s of sport je beoefend. Je kiest zelf het leven dat je nu leeft. Je kiest zelf waar je woont, wat voor werk je uitvoert, wat je in je vrije tijd doet. En ga zo maar door. Alleen is deze keuze niet vanzelfsprekend. In ieder geval niet in de tijd waarin we nu leven. En dan heb ik het niet over onze vrijheden die beetje bij beetje ingeperkt worden, maar over al die arme landen. Over al die kindslachtoffers. Over alle mensen die in een oorlogsgebied wonen of in een vluchtelingenkamp. Over alle kinderen die vanaf de geboorte misbruikt worden. Zij hebben niet de keuzes die wij hebben. Zij moeten het doen met wat zij krijgen. Soms is dat slechts een stukje brood en een slokje water per dag. Als ze dat al hebben. En in het geval van misbruik worden zij wakker in een nachtmerrie.
Metta Meditatie
En ik was helemaal niet van plan om hierover te gaan schrijven, maar blijkbaar is het de bedoeling, want mijn gedachten en gevoelen gaan er heen. En eerlijk… Er is een hele grote kans dat ik geeneens weet hoe erg het daar allemaal is. Hoe verschrikkelijk het moet zijn om elke dag te moeten overleven. Hoe verschrikkelijk het moet zijn om als kind misbruikt te worden. Daar waar wij mogen, moeten zij en hebben ze geen keuze. Dus wat ik je wil vragen en wat ik nu ook zelf ga doen is heel veel liefde sturen naar alle mensen die op dit moment niet een vrij leven hebben. En ik wil je vragen om ook een paar minuten van je tijd hierop te focussen. Dat kan je doen door je liefdevolle aandacht op deze mensen te richten en door Metta meditatie. Op Terra Nova beoefenen wij ook meer Metta meditaties sinds kort. En eigenlijk is dat een hele mooie manier van mediteren. Tijdens de Vipassana week hier sloten we de dag daar ook mee af.
Dus sluit je ogen nu. Open je hart. En stuur je liefde en compassie naar alle mensen waarvan hun vrijheid beperkt of ingeperkt is. Het kan ook helpen om je handen op je hart te plaatsen om meer te connecten met je gevoel. En als je er woorden bij wilt gebruiken dan kan je deze woorden gebruiken die ik van Dingeman Boot heb geleerd tijdens de Vipassana week.
Dat alle mensen gezond mogen zijn
Dat alle mensen gelukkig mogen zijn
Dat alle mensen in vrijheid mogen leven
Dat alle mensen in liefde mogen leven