Het leven gaat gewoon door of je nou stil zit of de hele dag heen en weer aan het rennen bent. Het stopt niet wanneer jij je niet wil meebewegen. Moeder aarde en het universum gaan wel door. Gelukkig maar ook. En dan vraag ik mijzelf zo nu en dan af. Zit je dan wel echt stil? Als alles doorgaat wanneer je stil zit, ga je dan zelf niet gewoon door zonder dat je het door hebt? De zon komt op en gaat weer onder. De dagen gaan gewoon door. Je fysieke lichaam zit misschien wel stil. De rest van je lichaam niet. Je emoties gaan door. Je gedachten gaan door. Dus zit je echt stil? Naar mijn beleving niet. Alles is continu in beweging en stil staan is simpelweg gewoon niet mogelijk. En toch voelt het soms dat stil zitten nutteloos is en dat het niks toevoegt. Is dat wel zo?
De kracht van de stilte
Zoals ik het heb mogen ervaren is stil zitten juist heel waardevol. Geluk en antwoorden liggen in de stilte verborgen en wachten erop tot jij ze komt vinden. Ze liggen werkelijk voor het grijpen. Alles wat je nodig hebt zit en vind je in jezelf. Naar binnen richten in plaats van naar buiten richten. Echt totaal tegen alles in wat we geleerd hebben. We worden getracht de antwoorden buiten onszelf te vinden. We worden getracht het geluk buiten onszelf vinden. Terwijl echt alles binnenin jezelf ligt. De antwoorden zitten in jou. Het geluk zit in jou. En dat vind je juist door echt stil te zitten en stil te zijn met jezelf. Met al je emoties, met al je gedachten. Confronterend? Zeker weten. Waardevol? Zeker weten. Wil ik je activeren de stilte op te zoeken? Ja en nee. Wanneer ik je ga vertellen wat je wel en niet moet doen dan is er een kans dat je het niet doet. Het enige wat ik je kan vertellen is wat het mij heeft opgeleverd. En ik wil je activeren om voor je eigen geluk te gaan, want dat verdien je zo onwijs!
Geluk vind je als je luistert naar de stilte
Als er iets is waar ik goed in ben geweest was het zoeken naar geluk en het vinden van antwoorden buiten mijzelf. Continu bezig met alles en iedereen om mij heen. Leuk gevonden willen worden. Te veel waarde hechten aan spullen. Geluk en liefde bij de ander zoeken. Super leuk allemaal. Alleen wat gebeurt er als die dingen wegvallen? Wat gebeurt er als je op jezelf komt te zitten? Dan zit je daar met al je emoties. Dan zit je daar met al je gedachten. En hoe voel je je dan? Kun je dan zeggen dat je gelukkig en blij bent met jezelf of word je ongelukkig? Voel je je nog steeds zo goed als je geen liefde meer ontvangt uit een relatie? Als ik de vragen betrek op mijn eigen ervaring dan nee. Dan zit je weer met je gedachten en emoties die je ongelukkig maken. En juist daar liggen dan de antwoorden. Je komt alleen stil te zitten met al die gedachten en emoties. Je wilt ze negeren. Je wilt ze wegstoppen. Geloof mij dat heb ik ook echt gedaan en dat werkt niet. De sleutel ligt het hem nou juist in het luisteren naar die emoties en gedachten. Wat willen ze je vertellen?
Al die gedachten en emoties willen je helpen
Die gedachten en emoties willen gewoon gehoord worden. Ze willen je helpen om jezelf te helen. Ons systeem is er niet op gemaakt om ongelukkig te zijn. Ons systeem wil spelen, genieten, groeien, liefde voelen. En natuurlijk is het helemaal oke om dat met anderen te delen. De basis ligt alleen in onszelf. Al mijn gedachten en emoties vertelden mij continu dat ik zelfliefde en zelfacceptatie mocht creëren. Ze vertelden mij dat ik mijn eigen pad mocht gaan volgen. Ze vertelden mij continu dat het tijd was voor een andere richting. Al die gedachten en emoties zijn niet meer dan richtingaanwijzers en tekens. Het is gewoon een kwestie van luisteren, ervaren, doorvoelen en actie erop ondernemen. En wanneer je continu alleen maar op de buitenwereld gericht bent dan worden ze niet gehoord. En hoe langer ze niet gehoord worden, hoe intenser ze zich gaan aanbieden en uiteindelijk gaan resulteren in fysieke klachten.
Wat kun je nu al doen?
Begin gewoon met observeren. Zelf heb ik ook vandaag de intentie gezet om meer te observeren. Niet gelijk overal op willen reageren. Eerst eens kijken wat het bij mij losmaakt. Wat voel ik hierbij? Welke gedachten heb ik? Waar voel ik het in mijn lichaam? Wat zegt diegene die praat nou eigenlijk echt? Welke signalen geeft diegene die praat af ondanks wat diegene zegt? Waar zit ik nu zelf met mijn gedachten? Hoe voelt de energie in deze ruimte? Mindfull de omgeving observeren als je buiten loopt in plaats van alweer bij de volgende stap te zijn. Meer zijn in het nu.
Wanneer komt dat geluk dan?
Geluk begint te komen wanneer je gehoor geeft aan de gedachten en emoties. Zoals ik al aangaf zijn het enkel en alleen richtingwijzers. Ze willen je een boodschap geven. Observeer ze, ga de diepte in. Zelf heb ik het ervaren als intens en zeker ook pijnlijk zo nu en dan. Maar zoals ik ook al vaker heb beschreven in mijn blogs komt geluk en groei als je door de weerstand heen gaat. Wanneer je meer kennis krijgt en antwoorden op al die gedachten en emoties dan groeit het geluk. Stapje voor stapje begin je te realiseren dat je gelukkig kan zijn zonder al die invloeden van buitenaf om je heen. Misschien ontdek je wel dat je huidige baan niet is wat jou gelukkig maakt. Misschien ontdek je wel dat je super gelukkig bent met je huidige partner, maar dat pijnlijke momenten uit het verleden blokkeren dat je liefde kunt voelen. Alles is mogelijk en geluk is voor iedereen anders. Daarom kan ik jou niet vertellen wanneer geluk komt. Dat kan jezelf het beste ervaren. Dus wees de observeerder van je eigen leven en begin het leven te creëren wat je zo onwijs verdient. Vind het geluk in jezelf.
Met liefdevolle wijsheid. Aho!