DEZE EDITIE IS VOLGEBOEKT - EMOTIONAL RELEASE PARTY - ZONDAGMIDDAG 11 DECEMBER - HOF VAN BARLO - VOLGEBOEKT
Waaauw! Wat heb ik hier onwijs zin in. Dit wordt zo gaaf. Eindelijk heb ik ook een datum weten te vinden voor dit intieme feestje. Namelijk bij het Hof van Barlo in Groenekan, bij Utrecht. Waarom intiem? Met een kleine groep van maximum acht deelnemers gaan we aan de slag met het spelen met onze emoties. Dat betekent verschillende emoties gaan ervaren, emoties gaan loslaten. Er is zeker meer dan genoeg ruimte voor het releasen en loslaten van emoties, maar waar deze middag ook vooral om draait is plezier. We zijn onze emoties niet. We kunnen ze ervaren, we kunnen ze voelen, maar we zijn ze niet. Emoties zijn als golven en die mag je leren bevaren. En daarin… Daarin neem ik je onwijs graag mee deze middag.
Het programma van deze Emotional Release Party is gericht op het loslaten van oude onopgeloste emoties, beperkende overtuigingen en energetische ballast in je lichaam. Dat combineren we met speelsheid en nieuwsgierigheid.
We gaan dus wel oude ballast opruimen. We zijn namelijk zo gewend om emoties niet te tonen en ze maar door te slikken. Niet mogen huilen. Niet boos mogen worden. We moeten ons niet zo aanstellen. Dit gebeurt vooral als we het over de “niet gepaste” emoties hebben. En wat denk je wat er gebeurt met al deze emoties?
Als we geen ruimte geven aan emoties als deze zich aanbieden, dan gaan ze zich opbouwen in je (energetisch) lichaam. De energie van deze emoties gaat dan vastzitten. Dit zorgt ervoor dat de energie zich blijft ophopen in je lichaam. Het zit gevangen in je lichaam. Net zo lang tot het geen andere keuze heeft dan naar buiten te gaan. Met als gevolg explosieve en destructieve uitbarstingen van energie.
Daarom is het zo belangrijk om uiting te geven aan deze emoties. En wat is beter dan dit met een groep samen te doen. Waarin we elkaar dragen. Waar ik zorg voor een veilige bedding waarin er ruimte is voor jouw proces. En in dat proces kan jij loslaten en plezier maken als een kind dat de verschillende emoties mag ervaren. Zowel blijdschap en bliss als boosheid en verdriet. Alles mag er zijn. Heerlijk toch?
Het onderdrukken van deze emotionele energie kan zich uiten als:
- Woede-uitbarstingen
- Slechte besluitvorming
- Zelfsabotage
- Overdreven reacties
- Een verhoogd stressniveau
- Meer angst
- Depressie
- Vermoeidheid
Deze emoties kunnen gaan vastzitten door levenservaringen zoals:
- een relatiebreuk.
- een grote verandering in het leven.
- het overlijden van een dierbare.
- een scheiding in het gezin.
- ontrouw in een relatie.
- verlies van een baan.
- een ervaring van geweld, discriminatie, misbruik of racisme.
“De uitdrukking ‘gevangen emoties’ betekent meestal dat het ware zelf iets wil uitdrukken dat het valse zelf niet wil dat we uitdrukken.”
Daarom is het zo belangrijk om emoties er gewoon te laten zijn. Daar gaan we deze middag een begin in maken. De hele middag is gericht op het expressie geven aan dieperliggende vastzittende emoties. Er wordt een veilige en warme bedding gecreëerd, zodat er alle ruimte is om emoties er te laten zijn. Terwijl je wordt gedragen door de groep. Je hoeft het niet alleen te doen.
Live verslag na een emotionele release
Het programma van zondagmiddag 11 december is hieromheen gebouwd. We gaan spelen met verschillende methoden, oefeningen en transformatie technieken die worden ingezet om jou te begeleiden bij het loslaten van al deze vastzittende emotionele bagage.
En dat gaan we doen vanuit een diepe aanwezigheid en een nieuwsgierige blik. Aanwezig leren zijn in de emotie zonder dat er dissociatie optreed. En als er dissociatie optreed leren om weer terug te gaan naar het aanwezig zijn in de emotie. Om vervolgens te beseffen dat je veilig bent.
Voor mij als begeleider is het superbelangrijk dat alles er mag zijn deze dag. Wil je schreeuwen? Schreeuw dan! Wil je huilen? Huil dan! Voel je je gekwetst of beledigd? Geef het aan! Heb je pijn? Geef er expressie aan! Tijdens deze middag is er alle ruimte voor jou en de emoties die in jou schuilhouden.
Geef alle ruimte aan je emoties in een veilige bedding
Wanneer we ruimte geven aan onze emoties dan kan er na het loslaten meer ruimte ontstaan voor onder andere:
- Rust
- Ontspanning
- Vrijheid
- Innerlijke vrede
- Acceptatie
- Balans
- Bewustzijnsverruiming
- Meer zelfvertrouwen
- Krachtige gevoelens
- Meer of beter in contact komen met je gevoel
- Meer verbinding tussen lichaam en geest
Wanneer is de Emotional Releae Party?
Deze Emotional Release Party vindt plaats op de locatie van Het hof van Barlo in Groenekan, bij Utrecht.
We starten zaterdagmiddag 11 december om 13:00. Inloop vanaf 12u45. De middag eindigt rond 17u30.
De investering voor deze middag vraagt 110,- van je. Thee & Snacks inbegrepen.
